Des études ont révélé que les bains de glace réguliers peuvent multiplier par cinq l'augmentation de la norépinéphrine. Cette substance peut considérablement réduire l'inflammation et aider à soulager les douleurs chroniques.

La thérapie à base d'eau froide s'est révélée être un traitement complémentaire efficace pour réduire le stress en diminuant le cortisol, l'hormone du stress. Selon une étude, des douches froides régulières et des bains de glace ont contribué à réduire l'anxiété et à améliorer l'humeur des participants.

La thérapie par le froid a prouvé qu'elle pouvait augmenter la dopamine de base, la molécule du cerveau et du corps liée à la motivation. Selon le Dr Andrew Huberman, cette substance peut améliorer notre concentration et abaisser notre seuil d'action pour atteindre nos objectifs spécifiques.

Les avantages de la thérapie par le froid vont au-delà des aspects mentaux et chimiques du corps. Depuis des années, la médecine sportive utilise cette méthode pour favoriser la récupération active des muscles.

Chacun a sa propre façon de se réveiller : certaines personnes optent pour une rapide séance d'entraînement, d'autres pour une double dose d'expresso,... Si vous êtes à la recherche d'une méthode pour bien commencer votre matinée ou pour vous réveiller en après-midi, une immersion dans l'eau glacée pourrait être une solution à envisager. De plus en plus de personnes ont recours à cette technique pour stimuler leur énergie au quotidien et trouver une nouvelle source de vitalité !

Se plonger dans l'eau froide stimule la production de leucocytes, les globules blancs qui aident à lutter contre les maladies. Cette technique provoque également la contraction du système lymphatique, forçant ainsi le liquide à circuler dans les ganglions lymphatiques. Ce processus contribue à la désintoxication de l'organisme et renforce le système immunitaire.

Les chercheurs ont depuis longtemps établi le lien entre la dopamine et notre énergie quotidienne. De nombreuses preuves montrent qu'un manque de dopamine peut contribuer à la dépression, ce qui signifie que se plonger dans l'eau froide pourrait aider à réduire la dépression et améliorer l'humeur générale ! Mais ne nous croyez pas sur parole, demandez à toutes les personnes qui ont déjà tenté l'expérience de l'immersion dans l'eau froide et glacée !

Lorsque vous plongez dans le bain de glace ZeroLactix, votre corps active le système nerveux autonome, un réseau de vaisseaux et de nerfs divisé en deux parties qui régulent la réponse au stress. En apprenant à mieux contrôler cette réponse, il est possible de favoriser la relaxation et d'améliorer la qualité du sommeil.