Tomar un baño de hielo puede parecer una idea incómoda y difícil de soportar para algunos, pero los beneficios que ofrece al organismo son nada menos que extraordinarios. Ya sea para recuperarse después de un...

Los métodos de recuperación después de un duro entrenamiento son fundamentales para mantener un cuerpo sano y evitar lesiones. Uno de estos métodos, que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años,...